Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2019
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154.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 July 2019:
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1096 kcal
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Fat: 22.86g | Prot: 78.12g | Carb: 150.27g.
Breakfast: Farinha Aveia, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó. Lunch: Tomates, Vagem Cozida, Contra-filé, Feijão Vermelho, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Contra-filé, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Inglesa. Snacks/Other: Itambé Requeijão Light, Pão de Forma, Chá (Infusão), Maçãs Gala, Kiwi, Clight Morango. more...
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