Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
123.2 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2023:
|
1100 kcal
|
Fat: 40.72g | Prot: 102.18g | Carb: 81.82g.
Breakfast: SUPPTRUE Protein Whey Isolate , Сметана Домашняя, Творог 5%, Магнит Банан, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Йодом. Lunch: Agrosputnik Козинаки Богучарские, Ашан Гранат, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Mixbar Мармелад «Злючки-Змеючки», Тимоша Козинак из Воздушного Риса, Solvie Печенье Протеиновое Глазированное Кокос, Кофе с Молоком, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
charming01's weight history
|