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Einen wunderschönen Nikolausabend wünsche ich Euch 🎅🎅🎅
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205.5 lb
Lost so far: 129.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 December 2023:
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572 kcal
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Fat: 13.60g | Prot: 77.85g | Carb: 31.55g.
Breakfast: Quäse Protein, Las Cuarenta Serrano Schinken, Eiweissbrötchen. Lunch: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Cocktailtomaten, Chinakohl, Mischgemüse, Culinea Lammfleisch-Streifen, Alnatura Mungobohnen , Gut & Günstig Schwarze Bohnen , Bofrost Dicke Bohnen. more...
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steady weight
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