Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
127.6 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2023:
|
2219 kcal
|
Fat: 84.67g | Prot: 120.76g | Carb: 240.89g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Тильзитер, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Аютинский Хлеб Лаваш, Творожные колечки, Кубанская Буренка Молоко. Lunch: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Аютинский Хлеб Лаваш. Dinner: Капуста тушенная, Яйцо. Snacks/Other: Магнит Яблоко Красное, Ашан Халва Подсолнечная с Ядрами Подсолнечника, Зерница Хлебные Палочки, Агрокомплекс Ряженка 2,5%, Магнит Банан, Хурма. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Galina 1832's weight history
|