Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
127.2 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2023:
|
1122 kcal
|
Fat: 36.00g | Prot: 99.93g | Carb: 102.39g.
Breakfast: Виноградное Варенье, Кофе, Вафли Их Обезжиренного Творога. Lunch: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Вафли Их Обезжиренного Творога , Помидоры, Каждый День Крыло Куриное, Травяной Чай. Dinner: не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Evolution Food Изолят Соевого Белка. Snacks/Other: МКС Сырок Творожный в Белой Глазури, Кофе, Протеин Бар Протеиновый Батончик Манго. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Asya_Chajkovskaja's weight history
|