Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
215.6 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 November 2023:
|
1247 kcal
|
Fat: 71.78g | Prot: 66.29g | Carb: 85.47g.
Breakfast: Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Капучино, Norven Форель Слабосоленая, Zhukovka Сыр Бри. Lunch: Пятерочка Самса с Говядиной , Пиканта Баклажаны Печёные в Томатном Соусе, Norven Форель Слабосоленая, Тануки Фунчоза с Креветками. Dinner: Golden Kings Масло Подсолнечное Домашнее Украинское, Магнит Соевый Соус Сэн Сэй, Zhukovka Сыр Бри, Помидоры Черри, Руккола. Snacks/Other: Окей Виноград Черный . more...
|
losing 5.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elwira25's weight history
|