Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
142.2 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2023:
|
1232 kcal
|
Fat: 55.35g | Prot: 65.51g | Carb: 118.32g.
Breakfast: Петелинка Куриное Бедро, ВкусВилл Яйцо Куриное, Мистраль Гречка, Campina Сливки 10%, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Седьмой континент Хурма, Куриное Филе, Простоквашино Сметана 15%, Самокат Лапша Цельнозерновая Linguine. Dinner: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Петелинка Куриное Бедро, Простоквашино Сметана 15%, Heinz Кетчуп Томатный, Tirolez Горгонзола 50%, Индилайт Ветчина Классическая из Индейки, Зимовье Фасоль Стручковая, Цветная Капуста. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мила Кравец's weight history
|