Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
110.8 lb
Lost so far: 0.8 lb.
Still to go: 110.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 October 2023:
|
1535 kcal
|
Fat: 57.79g | Prot: 103.98g | Carb: 147.67g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Красная Цена Миндаль, Самокат Кокосовое Молоко, Окское Яйцо С1, Now Foods Омега-3, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Пятерочка Яблоко Сезонное, Зеленая Линия Яичный Белок. Lunch: ПШЕНО зернышко, КЕТЧУП 2023, Перекресток Кабачок, Лента Шампиньоны, Арнаут Лаваш Круглый Мини, КУРИЦА запеченная с горчицей, Зеленая Линия Пармезан Молодой, Пятерочка Помидоры. Dinner: SPAR Смесь Семян Льна и Кунжута Натуральных , Маркет Перекресток Салатная Заправка С Лимоном, Курица в рукаве, Перекресток Кабачок, Пятерочка Огурец Свежий, Белая Дача Салат Айсберг. Snacks/Other: Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Красная Цена Миндаль, Самокат Авокадо Хасс, Самокат Кокосовое Молоко, Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bitter.Chocolate's weight history
|