Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
131.4 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2023:
|
1466 kcal
|
Fat: 44.57g | Prot: 62.96g | Carb: 176.03g.
Breakfast: ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое, Чиабатта. Lunch: Груша, Азбука Вкуса Дыня Белая Медовая. Dinner: Слобода Майонез Оливковый 67%, Свинина Тушеная, Простоквашино Сливки 20%, Жареная Картошка, Глинтвейн. Snacks/Other: Рогачев Сгущенка, Яйцо Куриное, Пятерочка Чиабатта , Жаркое из Свинины (Постное), Варенье из Смородины, Варенье, Травяной Чай. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kortru1's weight history
|