Елена222333's Journal, 04 October 2023

155.8 lb Lost so far: 1.0 lb.    Still to go: 21.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1260 kcal

Fat: 64.14g | Prot: 62.85g | Carb: 109.27g.   Breakfast: Магнит Яйцо Варёное, ВкусВилл Белок, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Меридиан Нерка Слабосоленая, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Радость Вкуса Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо. Lunch: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Ленивые голубцы. Dinner: Пекинская Капуста, Сало, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Snacks/Other: Шармэль Зефир Яблочный. more...

2405 kcal

Activities & Exercise: Standing - 4 hours and 59 minutes, Desk Work - 6 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 32 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 29 minutes. more...