Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2023
|
136.7 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 September 2023:
|
1068 kcal
|
Fat: 30.65g | Prot: 79.80g | Carb: 128.74g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Город Сад Вафли из Тыквы, Сахар, Кофе (Растворимый), Малина. Lunch: Травяной Чай, Пятерочка Помидоры, Плов с Курицей. Dinner: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Малина, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Травяной Чай, Шарлотка из Мнозерновой Детской Каши. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Asya_Chajkovskaja's weight history
|