Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2023
|
129.6 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 September 2023:
|
1384 kcal
|
Fat: 56.02g | Prot: 73.45g | Carb: 146.55g.
Breakfast: Куриные Голени с Кожей, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Огурец (с Кожурой), Сухие Семена Чиа, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Lunch: Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Макароны с Маслом, Жареные Куриные Голени без Покрытия (Кожа Съедена), Помидоры. Dinner: Fish House Сельдь Филе Оригинальное, Суп&Go Свекольник на Кефире, Красный Лук, Добрый Сок Виноградный. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Laska0802's weight history
|