Tabatafig's Journal, 21 September 2023

140.9 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 19.6 lb.    Diet followed N/A.

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1044 kcal

Fat: 51.76g | Prot: 73.04g | Carb: 75.82g.   Breakfast: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Ovo Mexido, Cafezinho. Lunch: Hortifruti Manga Tommy, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne, Purê de Abóbora. Dinner: Banana Prata, Whey Protein. Snacks/Other: Café com Leite Integral, Hortifruti Melancia. more...

1724 kcal

Activities & Exercise: Hiking - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 30 minutes. more...