Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2023
|
85.1 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 September 2023:
|
815 kcal
|
Fat: 34.35g | Prot: 33.66g | Carb: 94.97g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Зеленый Перец, Капуста, Ранетки, Чай, Помидоры, Морковь, Творог. Lunch: Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Красной Икры, Магнат Мороженное Шоколадный Трюфель. Dinner: Быстроном Булочка Кофейная, Борщ с Говядиной, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Красной Икры. more...
|
|
1420 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 30 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 20 minutes, Desk Work - 3 hours, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 9 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
__dashka~~'s weight history
|