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wünsche Euch einen schönen Samstag Abend😊
Nach einem super langen Tag, im Phantasialand mit meinen Söhnen und Schwiegertöchtern, bin ich nicht nur geschafft, sondern habe mir den Knöchel verstaucht, was mich jedoch nicht davon abhalten konnte mitzuhalten 😊
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207.7 lb
Lost so far: 127.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 September 2023:
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490 kcal
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Fat: 9.56g | Prot: 82.53g | Carb: 21.43g.
Breakfast: Lidl Protein Bar Cookies & Cream (45g). Lunch: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Kokosmilch, Mischgemüse, Champignons, Hähnchenbrustfilet. more...
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steady weight
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