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Espero não ter que recomeçar toda semana :(
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172.8 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 36.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 September 2023:
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2016 kcal
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Fat: 83.00g | Prot: 84.88g | Carb: 238.16g.
Breakfast: Linea Geleia de Amora Zero, Camil Bolacha de Arroz Integral, Ovo Mexido, Panco Pão de Forma, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Café Brasileiro Café. Lunch: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Legumes Refogados, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Adria Torrada Light, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo Cozido. Snacks/Other: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Crioulo Requeijão Cremoso, Sadia Mussarela, Pão Francês, Mousse de Maracujá, Vitamina de Banana, Qualy Margarina Cremosa, Panco Pão Egg Sponge, Cassini Biscoito de Polvilho, Manga Palmer. more...
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gaining 6.2 lb a week
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