Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
|
117.1 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 September 2023:
|
1340 kcal
|
Fat: 50.46g | Prot: 63.77g | Carb: 151.91g.
Breakfast: Nestle Хрутка Шоколадный Завтрак, Сахар, Кофе с Молоком. Lunch: Чеснок, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Простоквашино Сметана 20%, Коломенское Хлеб Дарницкий, Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему. Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Соус Болоньезе, Яйцо Всмятку, Коломенское Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Cadbury Wispa. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fly-bird's weight history
|