Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2023
|
136.7 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 August 2023:
|
1545 kcal
|
Fat: 54.69g | Prot: 107.56g | Carb: 147.38g.
Breakfast: Банан, Перекресток Сэндвич Двойной с Семгой. Lunch: Куриная Грудка. Dinner: Перекресток Сэндвич Двойной с Семгой, Клементины. Snacks/Other: Капучино, Prime Star Легендарная Воздушная Запеканка , Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ned156's weight history
|