Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
114.2 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2023:
|
1342 kcal
|
Fat: 50.06g | Prot: 45.10g | Carb: 195.55g.
Breakfast: Евроопт Нектарин, Овсяноблин, Yoguru Йогурт Вишня, Кофе, Депи Молоко Детское. Lunch: Чурчхела, Савушкин Сыр Творожный С Прованскими Травами, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, ProStore Отбивная из Птицы в Сухарях, Сухие Семена Чиа, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сушеное Манго, Чай. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
💫 NatalkA 💫's weight history
|