Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2023
|
183.0 lb
Lost so far: 36.8 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 August 2023:
|
1598 kcal
|
Fat: 76.39g | Prot: 73.63g | Carb: 153.74g.
Breakfast: Яшкино Мини-Рулет Клубничный, Колос Хлеб Дарницкий Новый, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Стародворье Докторская Стародворская, Доброе Утро Каша Овсяная с Яблоком. Lunch: Куриное Филе, Свинина, Салат Оливье, Картофельное Пюре, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina_rinayka's weight history
|