Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2023
|
123.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 August 2023:
|
1349 kcal
|
Fat: 58.08g | Prot: 78.88g | Carb: 140.50g.
Breakfast: Клубника, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Eco Greco Йогурт Греческий 1,5%. Lunch: Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Банан, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Славянский Мясокомбинат Полендвичка Юбилейная , Банан, Арбуз, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aliams777's weight history
|