izabelfrancieleizabel's Journal, 09 August 2023

220.7 lb Lost so far: 4.2 lb.    Still to go: 66.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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981 kcal

Fat: 24.15g | Prot: 53.35g | Carb: 141.03g.   Breakfast: Pão Caseiro, Canela, Café com Açúcar. Lunch: Carne de Panela, Feijão Carioca Cozido, Cuscuz (Cozido). Snacks/Other: Café com Açúcar, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Queijo Branco, Pão Francês. more...

2559 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...