Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2023
|
135.8 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 August 2023:
|
1693 kcal
|
Fat: 50.18g | Prot: 134.33g | Carb: 178.55g.
Breakfast: Магнит Банан, ВкусВилл Творог 2,5%, Prime Kraft Egg Protein Chocolate Cookie, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Зеленый Слон Кокосовая Мука, Чай, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Чим Чим Фунчоза Стеклянная Лапша из Зеленых Бобов, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Петелинка Мясо Цыплят-Бройлеров: Филе без Кожи Охлажденное , Помидоры Черри, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом и Изюмом на Сиропе Топинамбура. Dinner: Чай, Parmalat Молоко 1,8%, Магнит Банан, ВкусВилл Мука Овсяная, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Momo_08's weight history
|