|
62,85
|
138.5 lb
Lost so far: 36.3 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 July 2023:
|
1762 kcal
|
Fat: 58.23g | Prot: 118.28g | Carb: 194.98g.
Breakfast: Магнит Банан, ВкусВилл Творог 2,5%, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Зеленый Слон Кокосовая Мука, Bombbar Протеин Фисташковый, Parmalat Молоко 1,8%, Чай. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Томатные, Огурец (с Кожурой), Casa Kubana Тофу Паштет Барбекю , Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Халяль, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Чай, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Томатные, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Магнит Банан. Snacks/Other: Апельсин, Chikalab Chika Sport, Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%, Etlon Капучино на Кокосовом Молоке. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Momo_08's weight history
|