aliams777's Journal, 21 July 2023

123.2 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 9.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1635 kcal

Fat: 75.92g | Prot: 131.81g | Carb: 111.74g.   Lunch: Виталюр Лосось (Семга) Позвоночная Кость Горячего Копчения , Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Голубика, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%. Dinner: Минская Марка Творог Мягкий 4%, Милкавита Йогурт Греческий Олимп , Голубика, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Голубика, Коммунарка Шоколад Президент 85%, Bisconti Торт Красный Бархат. more...

1938 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...