Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2023
|
211.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2023:
|
1513 kcal
|
Fat: 59.95g | Prot: 85.00g | Carb: 172.34g.
Breakfast: Американо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Умная Мама Полба Вареная. Lunch: Савушкин Сыр Адыгейский Sveza, Сыр Пармезан (Твердый), Клубника, Кофе Латте. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Черешня, Минтай Жареный. Snacks/Other: Черешня, Умная Мама Полба Вареная. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
barca768's weight history
|