Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2023
|
208.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 21.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 July 2023:
|
2118 kcal
|
Fat: 88.85g | Prot: 136.91g | Carb: 200.43g.
Breakfast: Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Авокадо, Нут (Вареный), Помидоры, Американо. Lunch: Кофе Латте, Нут (Вареный), Салат Овощной с Маслом, Минтай Жареный. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Салат Овощной. Snacks/Other: Дыня. more...
|
losing 17.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
barca768's weight history
|