Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
209.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 July 2023:
|
1455 kcal
|
Fat: 53.41g | Prot: 116.31g | Carb: 130.31g.
Breakfast: Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Нут (Вареный), Помидоры, Американо. Lunch: Куриное Филе Вареное, Рис Вареный, Холодник, Салат из Свеклы с Чесноком. Dinner: Нектарины, Салат Овощной, Куриные Бедрышки (Запеченные). more...
|
gaining 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
barca768's weight history
|