alexzeix6's Journal, 09 July 2023

Peso en ayunas, bajando poco a poco, despacito y con buena letra 👍

192.9 lb Lost so far: 1.1 lb. Still to go: 5.5 lb. Diet followed reasonably well.

gaining 0.5 lb a week

Comments

Tremendos quads

09 Jul 23 by member: Casanpi

bajar % graso y mantener o aumentar masa muscular es lo más difícil, pero se puede

10 Jul 23 by member: fitness.coach.bianca


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