Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2023
|
163.4 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 July 2023:
|
1213 kcal
|
Fat: 58.00g | Prot: 46.56g | Carb: 126.84g.
Breakfast: Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Слуцкий Хлебозавод Хлеб "Слуцкий", Leor Лосось Слабосоленый Рубленый, Огурец (с Кожурой). Lunch: Брестский Мясокомбинат Пельмени Мясные Подушечки Потешки. Dinner: Coca-Cola Кока-Кола. Snacks/Other: Бутерброд с Яйцом и Сыром, Савушкин Ряженка 2% Печеное Яблоко Корица, ЮККИ Мороженое Птичье Молоко. more...
|
losing 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AramDi's weight history
|