Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2023
|
146.6 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 July 2023:
|
1360 kcal
|
Fat: 68.22g | Prot: 69.78g | Carb: 120.17g.
Breakfast: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Малиной , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе. Lunch: Плов с Курицей, Черешня, Яичный Омлет. Dinner: Хлеб, Кетчуп, Сосиска, Чай, Капустный Салат. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
17223676's weight history
|