Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2023
|
215.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 June 2023:
|
2177 kcal
|
Fat: 112.57g | Prot: 133.90g | Carb: 156.94g.
Breakfast: Макароны Отварные, Куриный Фарш, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Сосиска, Яичница с Помидорами. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Плов с Говядиной. Dinner: Теремок Суп Гороховый с Копчёностями , Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%, Чай, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Шоколад, Козий Сыр (Мягкий). more...
|
|
2611 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olga gvozdikova's weight history
|