Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2023
|
172.2 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 39.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 June 2023:
|
1364 kcal
|
Fat: 51.58g | Prot: 65.02g | Carb: 176.26g.
Breakfast: Kayısı, Birşah Yağsız Süt, Ayca Az Yağlı Taze Lor Peyniri, Yumurta Omleti, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Salatalık (Soyulmuş). Dinner: Kısır. Snacks/Other: Yeşil Elma, Birşah Tam Yağlı Yoğurt. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
 Comments
O kadar kaçamak sonucu az bile almışım 🤧
25 Jun 23 by member: Eylemsh🌸
|
Neyse çok güzel bir pilates programına başladım ve günde 1 saat yürüyüşe cikicam duzelicez duzelicez
25 Jun 23 by member: Eylemsh🌸
|
25 Jun 23 by member: Eylemsh🌸
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Eylemsh🌸's weight history
|