Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2023
|
150.6 lb
Lost so far: 34.6 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 June 2023:
|
1367 kcal
|
Fat: 47.84g | Prot: 120.92g | Carb: 114.32g.
Breakfast: Green Авокадо, Яйцо, Минскхлебпром Хлеб Английский Зерновой, Минский Молочный Завод 1 Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Куриное Филе, Reggia Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Камако Соус Китайский Перечный Острый, Gusto Сырный Соус, Помидоры. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ihedhmp's weight history
|