Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2023
|
110.7 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 June 2023:
|
1390 kcal
|
Fat: 56.94g | Prot: 87.10g | Carb: 154.78g.
Breakfast: Перекресток Авокадо , Магнит Форель Слабосолёная Филе-Ломтики, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Ого Хрустящие Хлебцы, Увелка Крупа Гречневая, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Вареное Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%. Lunch: Ашан Арахис в Кокосовой Глазури, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны Отварные, Лента Вырезка Свиная, Запеченный Картофель, Помидоры, Беларусь Сыр Маасдам. Dinner: Простоквашино Творожок Груша Банан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fish House Креветки Королевские. Snacks/Other: Пятерочка Нектарин , Orion Choco Pie Original, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Клубника. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1992Lenochka1992's weight history
|