Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
125.0 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2023:
|
1444 kcal
|
Fat: 74.43g | Prot: 86.82g | Carb: 116.35g.
Breakfast: Папа Может Ветчина, Чай, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Овсяноблин на Кефире. Lunch: Творог, Кедровые Орехи, Сгущенка. Dinner: Самокат Орешки с Варёной Сгущёнкой, Простоквашино Молоко 2,5%, Ашан Лещ Холодного Копчения , Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Ермолино Сочник. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
НатаХом's weight history
|