Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
|
230.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 87.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 June 2023:
|
5165 kcal
|
Fat: 100.83g | Prot: 150.56g | Carb: 477.54g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Меридиан Кета Слабосолёная, President Сыр Творожный Rondele, Агуша Сок Грушевый Осветленный, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Лук, Морковь, Подсолнечное Масло, Мистраль Гречка. Lunch: Адреналин Раш Энергетик, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, President Сыр Творожный Rondele, Авокадо Авокадо. Dinner: Рыба в Кляре, Белый Хлеб, Жатецкий Гусь Пиво, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста. Snacks/Other: Простой Йогурт, Сухие Семена Чиа. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jxo's weight history
|