Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2023
|
145.9 lb
Lost so far: 39.2 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 June 2023:
|
2165 kcal
|
Fat: 89.42g | Prot: 122.54g | Carb: 227.50g.
Breakfast: Слодыч Печенье Земляничное, Violette Творожный Сыр с Зеленью, Green Авокадо, Яйцо, Harry's Хлеб Пшеничный, Минскхлебпром Хлеб Английский Зерновой. Lunch: Сухой Жареный Соленый Арахис, Экспонента Йогурт Солёная Карамель, Евроопт Банан, Минская Марка Сметана 18%, Помидоры, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Violette Творожный Сыр с Зеленью, Минскхлебпром Хлеб Английский Зерновой, Green Авокадо. Dinner: Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Минская Марка Сметана 18%, Бабушкина Крынка Творог 1%, Стадар Варенье из Вишни, Евроопт Банан. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ihedhmp's weight history
|