Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2023
|
173.9 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 35.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 June 2023:
|
1663 kcal
|
Fat: 69.66g | Prot: 90.28g | Carb: 173.34g.
Breakfast: ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Банан, Myllyn Paras Овёс Резаный. Lunch: Суп Грибной, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Перловка Отварная. Dinner: Киприно Сыр Советский, Оливковое Масло (Первого Отжима), Капустный Салат, Куриное Филе с Овощами, Макароны Отварные. Snacks/Other: O'Zera Конфеты, Nina Farina Тараллини с Чесноком , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сырники. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dilwen1985's weight history
|