Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2023
|
176.8 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 37.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 May 2023:
|
1283 kcal
|
Fat: 47.80g | Prot: 104.05g | Carb: 116.35g.
Breakfast: Гречка Отварная. Lunch: Куриный Суп Лапша, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Рыбпромпродукт Тунец Натуральный, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Оливковое Масло, Помидоры, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Клубника, Лаваш Армянский Тонкий (Хошабаев), Груша. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dilwen1985's weight history
|