Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
|
113.8 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 May 2023:
|
1485 kcal
|
Fat: 62.01g | Prot: 66.07g | Carb: 170.03g.
Breakfast: Финики, ЭКО Клуб Фарм Смесь Семян для Выпечки, Bonfesto Cream Cheese, Сухие Семена Чиа, Яйцо, Масло Подсолнечное, Кофе с Молоком, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Минская Марка Молоко 3,2%. Lunch: Musli Land Батончик Орехово-Медовый с Темной Глазурью, Софийка Масло Сливочное 75%, Вареное Яйцо, Чай, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Leor Салат Капуста по-Домашнему, Камако Горчица Столовая, Огурец (с Кожурой), Бабушкина Кухня Гречневая Крупа. Dinner: Бельгийские Вафли, Санта Бремор Салатные Крабовые Палочки, Евроопт Груша Конференция, Огурец (с Кожурой), Беллакт Творог 5%, Яблочное Пюре с Сахаром, Чай. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
💫 NatalkA 💫's weight history
|