|
Ich wünsche einen schönen Mittwoch. Und an alle Väter für Morgen einen gelungenen Vatertag 😊
Seit Freitag stand ich ohne Internet da und konnte heute alles nachtragen. 😪
Hoffe es bleibt jetzt so das es weiterhin wieder klappt.
|
207.9 lb
Lost so far: 127.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 May 2023:
|
588 kcal
|
Fat: 12.27g | Prot: 80.41g | Carb: 43.29g.
Breakfast: Quäse Protein, Las Cuarenta Serrano Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Lunch: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Alpia Zartbitterschokolade, Lidl Waldbeeren-Mischung , Xucker Erythrit, Rinatura Bio Vollkornkekse, Arla Skyr, Süßkirschen, Gebackene oder Gekochte Polenta. more...
|
steady weight
|