Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2023
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103.6 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 May 2023:
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1976 kcal
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Fat: 42.17g | Prot: 137.93g | Carb: 252.19g.
Breakfast: Visconti Torrada Integral, Casa de Bolos Bolo de Laranja, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. Lunch: Limão, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Tambaú Extrato de Tomate, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Batata Inglesa Cozida, Cuscuz (Cozido). Dinner: Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Cuscuz (Cozido). Snacks/Other: Ovo Frito sem Gordura, Dinapoli Pão de Forma Tradicional, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Goma de Tapioca, Turquesa Milho para Pipoca. more...
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gaining 2.4 lb a week
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