|
Решила зафиксировать, предстоит поездка на 3 дня, сын едет на конкурс и я с ним. Интересно, сколько привезу 😂🤣
|
154.1 lb
Lost so far: 55.3 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 May 2023:
|
1751 kcal
|
Fat: 75.47g | Prot: 137.01g | Carb: 127.06g.
Breakfast: Северная Долина Молоко 2,5%, FITKIT Макарун, La Paulina Сыр Пармезан 45%, Иней Шинка Пряная, Съешь Меня Авокадо, Endorphin Омега 3, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Каша Овсяная Моя. Lunch: Лепешки Сырные Мои, Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Арахисовый, Компас Здоровья Льняная Мука, SUPPTRUE Протеин, Северная Долина Молоко 2,5%. Dinner: Тимоша Халва Подсолнечная, 365 Дней Зефир с Ароматом Крем-Брюле, Пятерочка Груша Сезонная, Индейка Тушеная Моя, Огурец (без Кожуры), Запеканка Творожная Моя. Snacks/Other: Милка Молочный Шоколад, Северная Долина Молоко 2,5%, Запеканка Творожная Моя. more...
|
losing 1.5 lb a week
|