Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2023
|
115.5 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 May 2023:
|
1453 kcal
|
Fat: 77.54g | Prot: 63.07g | Carb: 129.89g.
Breakfast: Бразильские Орехи, Кофе с Молоком, ЭКО Клуб Фарм Смесь Семян для Выпечки, Bonfesto Cream Cheese, Масло Подсолнечное, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Яйцо, Сухие Семена Чиа, Минская Марка Молоко 3,2%. Lunch: Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста, Софийка Масло Сливочное 75%, Соленья, Морковь по-Корейски, Новогрудские Дары Сыр Мягкий Адыгейский Классический, Чай, Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Rolnik Хрен Тёртый, Вареное Яйцо, Food Collection Крупа Пшеничная Булгур. Dinner: Молочный Мир Йогурт Белорусский 2%, Венские Вафли, Чай, Яблочное Пюре с Сахаром, Рогачев Творог 6%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
💫 NatalkA 💫's weight history
|