Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2023
|
117.1 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 May 2023:
|
951 kcal
|
Fat: 50.74g | Prot: 50.07g | Carb: 73.56g.
Breakfast: Cream Nuvo Сыр Творожный 65%, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Сухие Семена Чиа, Яйцо, Кофе с Молоком, ЭКО Клуб Фарм Смесь Семян для Выпечки, Масло Подсолнечное, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Минская Марка Молоко 3,2%. Lunch: Софийка Масло Сливочное 75%, Котлета Домашняя, Новогрудские Дары Сыр Мягкий Адыгейский Классический, Rolnik Хрен Тёртый, Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Вареное Яйцо, Чай, Красные Помидоры (Консервированные), Бабушкина Кухня Гречка. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
💫 NatalkA 💫's weight history
|