Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2023
|
126.8 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 April 2023:
|
2221 kcal
|
Fat: 89.76g | Prot: 101.65g | Carb: 261.90g.
Breakfast: Чай Несладкий, Bizim Tarla Айвар, Перекресток Багет Фитнес, ВкусВилл Горошек Зелёный Замороженный, Золотой Петушок Наггетсы Куриные. Lunch: Chiko Choko Низкокалорийный Сокосодержащий Безалкогольный Газированный Напиток Манго, Сити Фуд Грудка Куриная в Белом Соусе с Гречкой, Ratel Mix Креветки в Кляре. Dinner: Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске, Bella Contadina Оливки в Масле, Фаршированные Зелёным Соусом Песто, Барс Скумбрия Атлантическая в Сладком Соусе Чили. Snacks/Other: Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Вкусвилл Йогурт Красная Смородина без Добавления Сахара 2,5%, Cofix Карамелатте. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Donnie_Darko97's weight history
|