Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2023
|
134.5 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 April 2023:
|
2155 kcal
|
Fat: 86.32g | Prot: 145.24g | Carb: 189.95g.
Breakfast: Сады Придонья Сок Яблочный, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", Яйцо Куриное, ЕМ Ядра Грецкого Ореха, Магнит Банан, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Петелинка Фарш Куриный Премиум, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, ВкусВилл Яйцо Куриное со, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Galbani Моцарелла. Dinner: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%. Snacks/Other: Ашан Яблоко Ред Чиф, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, ЕМ Ядра Грецкого Ореха, Сухогруз Полоски Кальмара. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SukhanovaVl's weight history
|