Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
109.3 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2023:
|
1810 kcal
|
Fat: 89.56g | Prot: 110.23g | Carb: 165.04g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Миндаль Миндаль, Optimum Nutrition Amino Energy, Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: Optimum Nutrition Amino Energy, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Авокадо Авокадо Хасс. Dinner: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Авокадо Авокадо Хасс, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Миндаль Миндаль, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Авокадо Авокадо Хасс, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЕкатеринаМалая's weight history
|