Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2023
|
134.9 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 April 2023:
|
1469 kcal
|
Fat: 37.60g | Prot: 61.73g | Carb: 218.58g.
Lunch: Чай с Лимоном. Dinner: Русскарт Чипсы Diesel, Пятерочка Банан, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Юг Руси Ватрушка с Творожной Начинкой, Soko Grande Гранатовый Сок, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
istremskaya's weight history
|